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日期:2024-04-21
鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進小腸壁吸收鈣質,達到強化骨骼的目的。由於國人普遍有補充維他命的習慣,同時也有報導民眾因過度 ......
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日期:2024-04-24
維他命D—一種真正的營養物 資料來源:健康生活期刊(Healthy for life Newslettle)-… ... 維他命D—一種真正的營養物 資料來源:健康生活期刊(Healthy for life Newslettle)-Ray D. Strand, M.D. 關於維他命D的作用與成分的思考,在這十年內產生了巨大的轉變。...
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日期:2024-04-25
back to top 維生素D補充劑 維生素D補充劑所含的成分可能是D2或D3,選購時要詳細閱讀標示。這兩種成分還沒有荷爾蒙的活性,需經過體內的代謝反應,轉換成鈣二醇;其中D3的活性比D2強,D2活性大約是D3的三分之一。...
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日期:2024-04-20
維生素D缺乏症 是缺乏 維生素 D所表現出來的一系列病症。這種疾病可能是由於人體攝入的維生素D不足,並且沒有接受足夠多的陽光照射(準確地說是陽光中的 ......
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日期:2024-04-19
缺乏維生素D普遍又嚴重但容易補充 維生素D是1922年發現的,開始認為成人每天需要400單位,才可以保持血液內的“正常”濃度在20NG/CC以上,以避免軟骨病.醫學界對 ......
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日期:2024-04-24
過去,人們在農業時代的飲食較為粗糙,白米飯是有錢人才吃得到的食物,一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少,但雜糧中的豆類食物,供給了人體必須的蛋白質,所以仍可以得到足夠的營養,維持身體的健康,甚至比一些生活富裕的人更健康,更 ......
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日期:2024-04-18
食物中的維生素D依照來源分為動物性的D3與植物性的D2,它們也是強化食品和
補充劑的成分。D3的活性最強,也用在牛奶 ......
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日期:2024-04-20
鈣及維他命D這兩種營養成份對骨骼的健康特別重要。 不利於鈣吸收的成份; 鈣補充
劑; 維他命D; 預防骨質 ... 來源:國家科學院醫學研究院食物和營養委員會,2010年。...