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        維生素 ( 英語 : Vitamin )是一系列 有機化合物 的統稱。它們是 生物體 所需要的微量 營養 成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得。 維生素不能像 醣類 、 蛋白質 及 脂肪 那樣可以產生能量,組成 細胞 ,但是它們對生物體的 ...
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        「綜合維他命」可以與其他維他命 產品一起服用嗎? 可以,視個人的健康情況另加單一產品。 「綜合維他命」均衡地搭配了每天飲食容易缺乏的10種礦物質。標準服用量是6顆,1天可攝取必須攝取量的約1/3。此外如欲積極地補充礦物質時,即使搭配單一 ...
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    日期:2024-04-25
    維生素D 也稱 抗佝僂病維生素 ,是一類脂溶性 維生素 ,屬 類固醇 化合物。在人類所需的維生素中,維生素D非常特殊,它是一種 激素 的前體,而且在陽光充足的情況下,人體自身可以合成維生素D 3 。 血漿 維生素D水平(from a vitamin D 3 blood test)可以反映 ......
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    日期:2024-04-22
    鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進小腸壁吸收鈣質,達到強化骨骼的目的。由於國人普遍有補充維他命的習慣,同時也有報導民眾因過度 ......
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    日期:2024-04-27
    N雅說故事維生素D是骨骼代謝成長不可欠缺的維生素,使鈣和磷有效地被人體吸收利用,製造強健的骨骼和牙齒。體內如果沒有足夠的維生素D,就算吃再多鈣片,身體也無法吸收利用。維生素D來自食物和陽光,皮膚經紫外線照射便可製造維生素D,是少數 ......
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    日期:2024-04-27
    食物中的維生素D依照來源分為動物性的D3與植物性的D2,它們也是強化食品和 補充劑的 ......
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    日期:2024-04-23
    長期服用藥理劑量的維生素D,不論在成年人或兒童都可引起中毒。維生素D在血漿 中的存留時間相當長,大劑量使用後,能 ......
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    日期:2024-04-25
    2008年12月5日 ... 工作量大及運動多的人這類的人需要特別補充維他命B群,因為維他命B群是讓脂肪 轉化成熱能的重要物質 ......
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    日期:2024-04-23
    維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 每人每日約需 400 國際單位 ( I . U ) 缺乏維生素D之症狀 © 血鈣減少會發生抽筋的現象 © 軟骨症 成人軟骨症 : 因為鈣化作用或脂肪的吸收發生問題...
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    日期:2024-04-26
    過去有各種研究大張旗鼓地鼓吹補充 維生素D的重要性,但最近研究顯示,大劑量的「陽光 維生素 ......