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![維他命功用介紹、食物攝取來源 - 泰悅園]()
www.tym.tw泰悅園SPA按摩- 維他命功用介紹、食物攝取來源等詳細資訊，希望大家由養身到 養生 ... 的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K 等。瀏覽：425
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日期：2025-05-10
美國食品藥物管理局對維他命E的每日建議攝取量為20IU-30IU之間（13.4-20.1毫克），米勒的研究是將世界各地所做的19項臨床試驗、約13.6萬人的維他命E攝取量與 ......
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日期：2025-05-08
來源 天然的維他命E來自： 菜油：譬如棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄欖油。 堅果（花生、向日葵瓜子等）、沙棘果和麥芽、扁桃等。 其它維生素E的來源是完粒五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜。...
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日期：2025-05-09
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日期：2025-05-11
其它維生素E的來源是完粒五谷、魚、花生醬和綠色葉蔬菜。在美國維他命E的一個重要來源是強化早餐谷物。 雖然最初多數自然維生素E從麥芽油提取，現在通常從菜油、大豆油中獲得。...
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日期：2025-05-14
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日期：2025-05-12
維他命E屬脂溶性維生素，因為它可防止血管內的血液凝固，促進血液循環，預防
膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管，避免腦中風及心臟病，所以又稱：「血管清道夫」。 ．...
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日期：2025-05-14
檢視圖片 維生素E 的食物來源 © 植物油含量豐富 , 深綠色蔬菜或莢豆類食物 維生素E 的營養功用 © 維持正常生殖作用所必需 ,有時候 維生素E 可做為安胎藥 © 維持肌肉的正常代謝作用 ,控制細胞的氧化 ......
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日期：2025-05-07
1.富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括
獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。...
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