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  維生素 - 維基百科，自由的百科全書
  
  維生素（英語： Vitamin ）是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像醣類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的 ...
  
  2025-05-03
  
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  孕婦補充維生素或是礦物質的迷思
  
  秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科孕婦補充維生素或是礦物質的迷思吳伯瑜醫師對現代人來說，每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣，但是對孕婦而言，到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種，相信很多人都不太清楚，市面上 ...
  
  2025-05-06
  
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維生素E - 維基百科，自由的百科全書

日期：2025-05-07

維生素E 亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，為一重要的抗氧化劑。維生素E常被用於乳霜和乳液中，因為人們相信維生素E對於受到如燒燙傷的傷害後，能促進皮膚 ......

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維生素簡介及建議每日的攝取量 @ contentU 人滿意 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2025-05-07

因為維生素 C 會在攝取後 2~3 小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。常抽菸者建議攝取量為標準量的 2~3 被，可利用保健食品補充。壞血病是缺乏維生素 C 的維生素缺乏症，缺乏維生素 C 的時候，組織的膠原質會變的不穩定而無法 ......

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維他命知識網-每日建議攝取量

日期：2025-05-09

... (包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg 維生素C 60 mg 維生素D ......

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營養素每日基本攝取量：維他命、維生素、礦物質

日期：2025-05-03

維生素（維他命）、礦物質的【每日基本攝取量】維他命B1：0.8～1. 7毫克 ... 維他命C ：75～90毫克。人體至多每日吸收400毫克，多食無益。維他命D：5～10微克，或200～600國際單位（I.U ......

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成人的營養素建議攝取量

日期：2025-05-07

維生素D(6) 維生素E(7 ) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8) 維生素B 6 維生素B 12 葉酸(9) 維生素C 單位公分公斤大卡 ... 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩 ......

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Vitamin E — Health Professional Fact Sheet

日期：2025-05-09

Vitamin E is found naturally in some foods, added to others, and available as a ... The latest published clinical trial of vitamin E's effects on the heart and blood ......

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