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  外食便當高鈉、高脂、高熱量缺蔬果 - 董氏基金會-食品營養特區
  
  2013年11月27日 - 三餐老是在外、常吃便當的上班族可得注意了，平面媒體實測市售20款人氣 ... 毫克，一餐鈉含量就直逼一天攝取量，另外，池上木片雞腿便當，總熱量 ...
  
  2024-04-22
  
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- zh.wikipedia.org
  
  維生素 - 維基百科，自由的百科全書
  
  維生素（英語： Vitamin ）是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像醣類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的 ...
  
  2024-04-19
  
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何謂維他命(維生素)？--永信藥品以製藥專業生產保健食品

日期：2024-04-22

「綜合維他命」可以與其他維他命產品一起服用嗎？可以，視個人的健康情況另加單一產品。「綜合維他命」均衡地搭配了每天飲食容易缺乏的10種礦物質。標準服用量是6顆，1天可攝取必須攝取量的約1/3。此外如欲積極地補充礦物質時，即使搭配單一 ......

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維生素E - 維基百科，自由的百科全書

日期：2024-04-25

維生素E 亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，為一重要的抗氧化劑。維生素E常被用於乳霜和乳液中，因為人們相信維生素E對於受到如燒燙傷的傷害後，能促進皮膚 ......

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維生素簡介及建議每日的攝取量 @ contentU 人滿意 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-04-23

因為維生素 C 會在攝取後 2~3 小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。常抽菸者建議攝取量為標準量的 2~3 被，可利用保健食品補充。壞血病是缺乏維生素 C 的維生素缺乏症，缺乏維生素 C 的時候，組織的膠原質會變的不穩定而無法 ......

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維他命知識網-每日建議攝取量

日期：2024-04-23

... (包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg 維生素C 60 mg 維生素D ......

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