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日期:2024-05-27
2006年9月12日 - 請問各位高手有沒有那種自季在家就可以做的小運動來加強跳躍的爆發力... 我是知道用手 ......
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日期:2024-05-21
行動版 - 如何練跳躍力. 只做深蹲是沒辦法讓跳的高度變高的,那只會讓你的最大肌力變大,但不會讓你的爆發力增加 ......
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