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![維生素D - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org維生素D 也稱 抗佝僂病維生素 ，是一類脂溶性 維生素 ，屬 類固醇 化合物。在人類所需的維生素中，維生素D非常特殊，它是一種 激素 的前體，而且在陽光充足的情況下，人體自身可以合成維生素D 3 。 血漿 維生素D水平(from a vitamin D 3 blood test)可以反映 ...瀏覽：394 -
![維生素D - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站]()
www.jjkkusa.comN雅說故事維生素D是骨骼代謝成長不可欠缺的維生素，使鈣和磷有效地被人體吸收利用，製造強健的骨骼和牙齒。體內如果沒有足夠的維生素D，就算吃再多鈣片，身體也無法吸收利用。維生素D來自食物和陽光，皮膚經紫外線照射便可製造維生素D，是少數 ...瀏覽：788
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日期：2025-05-25
維生素D（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。...
瀏覽：859
日期：2025-05-21
根據美國國家健康研究院（NIH）對維他命D的說明，自然界中含維他命D的食物極少。新鮮的魚（如鮭魚，鮪魚和鯖魚）和魚肝油是天然維他命D的最佳來源。牛肝 ......
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日期：2025-05-23
維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 維生素D 的性能 © 維生素D 是白色無臭無味的晶體 , 易溶於油脂中 , 不溶於水 © 維生素D2 的先質 , 是植物中的麥角固 ......
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日期：2025-05-23
第一：食用含維他命D食物，含量方面以魚肝油最為豐富，其次為鮪魚、沙丁魚、鮭魚等 魚類。牛奶、奶油等乳製品含量較少。至於大家平常所食用的穀類和蔬菜 ......
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日期：2025-05-22
其他食物：如乾豆類、魚、豆腐、深色蔬菜 ... 維生素 D 不但是一種脂溶性維生素，同時
也是一種荷爾蒙，其屬於類固醇化合物， ......
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日期：2025-05-24
維生素D3 的先質, 是魚肝油中的膽固醇 亦是皮膚經陽光紫外線照射後, 所產生的
物質 w1.GIF (87 個位元組) 維生素D 的食物 ......
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日期：2025-05-27
2012年5月30日 ... 要想建立強健的骨骼，需要有兩個關鍵的營養素：鈣和維生素D。鈣可以促進人的骨骼
、牙齒發育，而 ......
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