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日期:2024-04-23
根據美國國家健康研究院(NIH)對維他命D的說明,自然界中含維他命D的食物極少。新鮮的魚(如鮭魚,鮪魚和鯖魚)和魚肝油是天然維他命D的最佳來源。牛肝 ......
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日期:2024-04-22
維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 維生素D 的性能 © 維生素D 是白色無臭無味的晶體 , 易溶於油脂中 , 不溶於水 © 維生素D2 的先質 , 是植物中的麥角固 ......
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日期:2024-04-18
第一:食用含維他命D食物,含量方面以魚肝油最為豐富,其次為鮪魚、沙丁魚、鮭魚等 魚類。牛奶、奶油等乳製品含量較少。至於大家平常所食用的穀類和蔬菜 ......
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日期:2024-04-18
... 維生素D需求是必要的。而美國飲食營養攝入參考中維生素D攝入標準是假設沒有日照,所有維生素D都取自食物攝取 而制定的。 經過肝臟和腎臟的進一步轉化 ......
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日期:2024-04-25
維生素依其溶解性質可分為: 脂溶性維生素,包含維生素A、D、E及K,水溶性維生素
有維生素B群及C。水溶性維生素多時,便由身體中排出,但脂溶性維生素不易排出,
......
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日期:2024-04-19
其他食物:如乾豆類、魚、豆腐、深色蔬菜 ... 維生素 D 不但是一種脂溶性維生素,同時
也是一種荷爾蒙,其屬於類固醇化合物, ......
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日期:2024-04-23
2008年6月5日 ... 牛肝,乳酪和蛋黃中也含有小量維他命D。這些食物中的維他命D基本上都以維他命
D3(膽骨化醇)及其代謝 ......