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![[慢跑課程] 郭老師的第10堂課-體適能測驗與訓練法]()
www.sportsnote.com.tw11月28日15:30~16:30第十堂課，今天依舊為陰天，氣溫偏低，郭老師讓同學們測驗體適能。透過測驗的這幾個項目，我們可以更了解自己的身體素質，而有好的身體素質才能夠在運動過程中有良好表現。以下內容，體適能部份參考教育部體適能網站整理...瀏覽：1483 -
![老師沒教的事 2009-09-28 正確使用枕頭方法大公開-1/5 - YouTube]()
www.youtube.com老師沒教的事 2009-09-28 正確使用枕頭方法大公開-1/5.瀏覽：1150
![[慢跑課程] 郭老師的第10堂課-體適能測驗與訓練法](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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書名：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣，語言：繁體中文，ISBN：9789573272946，頁數：240，出版社：遠流，作者：郭豐州，出版日期：2013/11/01 ......
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日期：2025-06-23
你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起晨跑，但總感覺力不從心，好累？想慢跑，但又擔心膝蓋 ... 「超慢跑 」，是一種和你想的不一樣的跑步法！ ＊真的嗎？可是我覺得運動好痛苦 ......
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國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑. 2014年08月22日 ⁄ 生活百科 ⁄ 共0字 ......
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七月底時，在網路上意外發現一個日本節目介紹的慢跑方式: 慢慢跑(超慢跑)。 據說跑後可以讓大腦 ... 老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 ....
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Watch online 國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動mp4 video in high or low quality on mobile, tablet, ipad, iphone, PC and TV for free. Download ......
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國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑. 伸延閱讀： 熬夜人必看！華佗在世！不看終身後悔！ http://tw.gigacircle.com/410633-1 中醫的 ......
![[心得] 活腦強筋運動-不一樣的慢跑（影片必看！） - 看板regimen ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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老師沒教的事：活腦強筋運動---不一樣的慢跑 讓大腦變大、腦筋變靈活、增加決斷力、預防 ......
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