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![運動或重量訓練完，怎麼減緩肌肉痠痛呢？ | 山姆伯伯工作坊]()
www.google.com.tw2012年8月21日 ... 遲發性肌肉痛（英文：Delayed onset muscle soreness；簡稱:DOMS）是一種 ... 而 不是繼續在操下去，可以參考「為什麼運動/訓練要安排恢復時間呢？瀏覽：629
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日期：2025-06-08
2012年8月21日 ... 遲發性肌肉痛（英文：Delayed onset muscle soreness；簡稱:DOMS）是一種 ... 而
不是繼續在操下去，可以參考「為什麼運動/訓練要安排恢復時間呢？...
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