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![[運動] 簡單5步驟，每天5分鐘! 跟肩頸痠痛偏頭痛說掰掰 - Michelle愛吃 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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日期：2024-05-11
2013年3月9日 ... 長期坐辦公室的小妞們，因該10個就有8個都有偏頭痛，肩頸痠痛的問題 ... 的看醫生
~做復健~然後~~~我發現我偏頭痛的問題竟然就是肩頸引起的!...
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日期：2024-05-11
2010年7月13日 ... 基本上急性期(有出現紅、腫、熱、痛現象)，通常是24-48小時內，可給予冰敷來降低
發炎反應，控制出血腫脹、減低疼痛。像是運動傷害、肌肉拉傷、 ......
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日期：2024-05-11
我買了一個熱敷墊：） 第一次用熱敷墊其實是在花蓮朋友家，彼時朋友找了經絡按摩
師來到府服務在一小時半是舒服，半是悲痛欲絕的慘叫之後，按摩師拿出了一旁的 ......
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日期：2024-05-15
肩腰酸痛的救星， thermotech 「濕敷樂」 doris301 在天空部落發表於17:48:07 ... 扯遠了～ 還是回來 熱敷墊 吧 ......
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日期：2024-05-11
2014年3月4日 ... (美忍者,肩頸,熱敷,失眠) ... 讓頸部感到寒冷的話，那附近的肌肉會變得僵硬。 ... 知道
了“頸部虛冷=身體虛冷”之後，馬上就來熱敷你的肩頸部吧！...
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日期：2024-05-11
2014年11月9日 ... 許多民眾都有肩頸酸痛經驗，主要原因在於長時間維持固定姿勢，使用 ... 引起拉傷與
發炎，常有人認為熱敷可降低疼痛，沒想到錯誤觀念讓傷害未 ......
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日期：2024-05-14
2014年5月19日 ... 【曾雪蒨╱台中報導】台中一名國三生，只要低頭看書就肩頸痠痛，媽媽懷疑 ... 肩頸或
上背部出現痠痛，建議在患部熱敷20~30分鐘促進血液循環．...
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日期：2024-05-12
首頁/ 健康醫療 肩頸酸痛 睡眠殺手 肩頸酸痛如果確定是肌肉發炎所造成， 可以熱敷
或拉筋來緩解。 挑個舒適的枕頭， 也可以減少疼痛發生的機會， 讓你一夜好眠。...
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