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www.jojam.tw↑脊椎側彎矯正體操，1回合5次，每日5回合 ← 其實復健科的醫生，也有叫我做過類似的運動，可能方法很多種吧~ 還有做訓練背肌的運動也要勤於練習，因為肌肉要發達，才能撐得起脊椎啊！ ↑這是復健科醫生叫我做的運動，我自稱為超人操&飛鳥操。別 ...瀏覽：554
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日期：2025-10-08
【本書內容重點精華】 第1章 脊椎是健康的支柱 第2章 健康建立在正確的姿勢上 第3章 這種人最適合做背部伸直運動 附 錄 脊椎自我矯正法 作者：醫學博士／鈴木弘文 監修 可以在家立刻進行的「自我矯正法」...
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適群復健科診所專治：脊椎側彎、椎間盤突出、滑鼠手、網球肘、五十肩、背痛、腰痛、腰酸背痛，採用最新復健設備及檢查儀器，為您提供各項復健諮詢及治療。...
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