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  靜坐問答
  
  禪定的修行要腳踏實地、老實修行，才有可能進步，除了每日固定靜坐外，可以配合觀想及觀照就會進步。觀想：可以在行住坐臥中練習，就是觀全身如透明水晶，只要想起就觀想，久而久之，念力也會慢慢加強，禪定中陰身就會愈來愈清澈、晶瑩透明 ...
  
  2024-06-08
  
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  脖子酸痛
  
  脖子酸痛怎麼辦？人醫心傳二千零八年一月 71 小陳是人人稱羨的電子新貴，收入頗為優渥。不過他平常工作時間很長，又常加班，一天上班十二小時是司空見慣。工作時幾乎都耗在電腦上，下班後因為身心俱疲，除了大
  
  2024-06-12
  
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樂活營養師 - 頸部有腫塊，該怎麼辦呢？

日期：2024-06-11

頸部硬塊形成的原因眾多，倘若發現頸部有不明原因之腫塊，不要胡亂用偏方甚至不與理會，應盡速找有經驗的耳鼻喉科專科醫師診治，得到正確診斷後，定出 ......

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落枕了！怎麼辦？簡易自救法| 大紀元

日期：2024-06-15

2008年5月5日 ... 相信一般人一生中多多少少總有落枕經驗，事實上也沒什麼大不了的，雖然大多數的落枕即使不治療，過幾天自己也會好的，只是這段時間頸部活動受限 ... 大多數的落枕都是睡覺醒來發現頭有一邊轉不過去，脖子感到僵硬、輕微頭痛等 ......

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落枕該怎辦? @ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌

日期：2024-06-15

睡覺落枕按摩“落枕穴”緩解疼痛預防頸椎病（來源：大河健康報）介紹一種簡便的自我按摩治療法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”（在手背側，第2、第3掌骨之間，指掌關節後約1釐米處），並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位 ... 該如何自救？...

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Neck pain or stiff neck - NHS Choices

日期：2024-06-15

Neck pain or a stiff neck is a common problem. ... particularly severe or do not improve, your GP may consider referring you to a pain specialist for painkilling injections. ... See your GP for treatment, and to rule out any serious underlying cause....

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