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![應該冰敷? 還是熱敷? - 市立萬芳醫院]()
www.wanfang.gov.tw2010年7月13日 - 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但 ... 肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等，都可以用冰塊裝在塑膠袋中加 ...瀏覽：1095 -
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote]()
m.sportsnote.com.tw2014年3月17日 - 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？ ... 熱敷則可以提升肌肉溫度，使局部血液循環增快，加速組織新陳代謝， 有助於 ...瀏覽：1327
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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正骨用的是巧勁，而非蠻力，而且新傷最好用；若治不及時，久了之後，肌肉會出現自我平衡的慣性張力，還有筋腱的問題，處理起來就較麻煩了。只要有跌打損傷，第一件事，就是正骨，其次，活血化瘀。...
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日期：2025-05-30
Dragon Balm 潘龍青龍膏 生產商： 潘龍貿易公司 產地： 新加坡 成份： Menthol 薄荷冰、Camphor樟腦、Oil of Turpentine松節油、Methyl Salicylate冬青油、Vaseline凡士林 用法： 跌打腫痛、肩膀痠痛、腰背筋骨扭傷、皮膚痕癢...
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日期：2025-05-31
這句話是我時常被病友問到的問題，一般人對冰/熱敷的使用時機時常搞不清楚，在這 ... 一般來說只要是急性的傷害例如挫傷，擦傷，關節扭傷，韌帶拉傷等，就要馬上 ......
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日期：2025-05-29
產品說明： 使用冰寶作為保冷劑、蓄冷劑。 1. 使用方便，使用後若常置冰箱或任意放置，不會損壞。 2. 用途多，冷熱兩宜。不論外出工作或出遊，可以使用冰寶來保持母乳及食物的新鮮，或者拿來幫小孩退燒時使用（當冰枕）。...
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日期：2025-06-03
乳房充盈時----不要熱敷 那會更加腫痛 用冰的高麗菜葉 改善充血 止痛效果很好 陣痛消腫後 擠出乳頭往後3公分處 就可以試著親餵 含乳...
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廣藿香 英文名：Patchouli 拉丁學名：Pogostemon cablin （Blanco） Benth 日本名：パチョリ 唇形科(Lamiaceae)(Labiatae)，刺蕊草屬（Pogos ... 冰知識界 跳到主文 這裡主要分享一些健康資訊，也歡迎各位在這邊分享優惠訊息，但是不准打廣告。 畢竟選擇不是只有 ......
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日期：2025-06-03
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