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![鍛鍊核心力量，端正體態、不再腰痠背痛 | 經理人 ...]()
www.managertoday.com.tw本期「健康管理」要談的「核心」，就是要更早一步，教你做正確的運動來避免痠痛、徹底解決問題。 ... 許多上班族因為長期伏案工作，即使辦公桌椅再 ...瀏覽：473 -
![衛生福利部中央健康保險署-全球資訊網 - 中央健康保險局]()
www.nhi.gov.tw2006年5月8日 - 眼睛乾澀、發紅、痠、癢、感覺有異物感、刺痛感、灼熱感、對光線敏感等，都 ... 具保養效果，如新一點靈B12眼藥水，在外觀上即為維他命B12的粉紅色顏色。 ... 一般眼 藥水雖沒有大的副作用，但過度依賴反而容易忽略眼疾，對眼睛造成 ...瀏覽：837
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![遺失的 Steve Jobs 時間囊出土 他在裡面放了甚麼 [影片]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/2985/1403790690176_s.jpg)
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日期：2025-12-18
一般而言，腰痠常見的原因為背部脊椎兩側肌肉及肌腱－即一般所謂的"筋"的發炎及拉傷 ... 多臥床休息，均可使其症狀 得到舒解。此類病人的腰痠常隨工作負荷增加，姿勢變化，站立或坐太久而變得更加嚴重。仔細的壓迫檢查會有固定疼痛點出現 ......
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日期：2025-12-17
... 腰痠背痛最好的方法，不外乎避免不正確的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部 ... 時背部的肌肉為了要保持此一彎曲的姿勢會加強的用力，結果造成背部肌肉過份負擔而導致拉傷 ......
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日期：2025-12-17
懷孕到了五個月以後，肚子愈來愈大，腰酸背痛已經變成孕婦最常抱怨的一件事!!於是有人發明「托腹帶」這玩意，市面上托腹帶這麼多種，就我所知，價格從3百多到上千元都有 ......
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日期：2025-12-16
延伸閱讀 紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼 凡事自我要求高、追求完美的人，或者生活中除了工作還是工作的人，比較容易在生理上出現腰痠背痛、肌肉緊繃、呼吸困難等現象。 1085 免驚！醫師達人貼心講座 教你健康正確觀念...
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日期：2025-12-15
正常脊椎為S型曲線復健科醫師毛琪瑛表示，人體在直立時，從側面看，耳朵、肩膀 ...
師指導下，於急性期進行後仰式下背運動（McKenzie exercise），即採趴睡姿勢，讓 ......
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日期：2025-12-19
腰酸背痛的原因. 人體的脊椎，由上而下分別由七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎及薦、尾椎所構成；脊椎在腰 ......
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日期：2025-12-12
2013年12月11日 - 長時間久坐不動、缺乏運動，常讓人有腰痠背痛的困擾，這與脊椎附近的核心肌群虛弱 ......
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日期：2025-12-15
Ling: 懷孕初期可以煲些桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水服用.能補肝腎,安始,養顏.菠菜豬肝瘦肉湯,猴頭頭雪耳杏仁雞湯,淮山杞子紅棗豬展湯等都適合飲用.你可參考我[婦女產前/產後]一欄,找合適的湯水.新鮮蔬果可多吃些,不用担心涼定熱,吃不同類的蔬果就成,營養 ......
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