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ri.search.yahoo.com腰脊椎 疼痛應該如何預防？ 想要遠離腰椎疼痛就得注意以下幾點： 1、正確用腰：在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。瀏覽：548
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日期：2024-05-21
腰脊椎 疼痛應該如何預防？ 想要遠離腰椎疼痛就得注意以下幾點： 1、正確用腰：在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。...
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