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日期:2024-04-25
行動版 - 特に疲労がたまりやすいのが「脊柱起立筋」と「大腰筋(腸腰筋)」の二つの筋肉です。 脊柱起立筋は背中から腰 ......
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日期:2024-04-26
80%の腰痛は改善しますし、猫背も改善します 大腰筋とは 大腰筋は 腸骨筋や小腰筋とまとめて「腸腰筋」...
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日期:2024-04-24
行動版 - 2014年4月4日 - 簡単な腸腰筋のケアで、腰痛が改善したので腸腰筋についてまとめてみました。...
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日期:2024-04-24
行動版 - 2013年12月7日 - 腰痛の原因の5割は大腰筋が固くなることによって起きています。今回は、たったの90秒で、大 ......
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日期:2024-04-25
大腰筋ってどこにあるの? 大腰筋は、腸骨筋や小腰筋とまとめて「腸腰筋」 と呼ばれている筋肉のうちのひとつ ......