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![計算WHR腰圍比值]()
www.scpo.nccu.edu.tw體脂肪之分佈可分為兩型：上身肥胖型與下身肥胖型； 上身肥胖型比較有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病的危險，故可利用腰圍與臀圍之比例來診斷，若男性大於0.9，女性大於0.85，則為上身肥胖。瀏覽：794 -
![體脂肪的標準及計算公式 - 台灣生活資訊網]()
www.twllw.com提供體脂肪標準及它的算法以及計算公式介紹。 首頁 家醫科 內科 外科 小兒科 耳鼻喉科 皮膚科 泌尿科 腎臟科 神經科 神經外科 骨科 婦產科 眼科 ...瀏覽：493
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日期：2025-05-01
隨著營養狀況的大幅進步，國人罹患各種慢性病和心血管疾病的比例逐年上升，已經儼然成為了一個新的公共衛生課題。傳統上，心血管疾病有許多危險因子，例如男性、年紀、抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等等。...
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日期：2025-04-28
何謂腰臀比 腰臀比（Waist-hip ratio, WHR）可用來了解脂肪的分佈，判斷是否為腹部肥胖。若腰臀比太大，表示為腹部肥胖型，罹患慢性病如高血壓、糖尿病的風險較高，在健康上 ......
![[提臀運動]美臀動作之王 深跨練習](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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日期：2025-05-02
女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。 而怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀”的目的呢?...
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整型醫學會今年首度公佈東方女性的身材黃金比例，利用身高就可以算出最適合自己
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日期：2025-05-04
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日期：2025-05-04
渾圓緊實：臀部的整體感覺必須渾圓緊實，走起路來不可晃動的太厲害。 整個臀部大小比例適當：岡薩雷茲醫師認為美好的臀型必須搭配身體的比例，從背後看，下臀圍與地面的距離約需是身高的0.5，而上臀圍與地面的距離則好是身高的0.55~0.56這樣的 ......
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日期：2025-05-04
體脂肪之分佈可分為兩型：上身肥胖型與下身肥胖型； 上身肥胖型比較有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病的危險，故可利用腰圍與臀圍之比例來診斷，若男性 ......
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