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![老是抽筋 缺了什麼？ - 生活科技 - PChome 新聞]()
news.pchome.com.tw第 1 頁，共 2 頁, ... 抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了什麼營養素？還是長期缺乏運動呢？瀏覽：1072 -
![腿為什麼老是抽筋?!... 如何自救!? @ 秋的訊息 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
hcm5499.pixnet.net腿為什麼老是抽筋?!...如何自救!? *為什麼會抽筋？1.運動過量或太激烈:很久沒有運動後又突然大量運動,或是運動時間太久、太過激烈,都容易造成肌肉受傷或使肌肉過於疲累,就容易 ...瀏覽：308
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uho優活健康網 〉宜知實用 〉晚上睡覺腳抽筋怎麼辦 ？ 》晚上睡覺腳抽筋怎麼辦？ 轉寄好友｜ 友善列印 | 檢舉本文 彭子安 藥師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 藥劑 ......
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為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必......
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... 和臉部，取適量乳液塗抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或乾性肌膚者則可選用按摩油 ... 除了以上按摩妙招外，還可視個人體質，適量飲用「黑咖啡」、「玉米鬚茶」等可利尿、消水腫 ......
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雖然抽筋的時間不長，但若在水中發生又處理不當，仍然可能造成嚴重後果。因此，了解抽筋的緊急自解方法很重要。 諮詢／蔡效良（新光醫院骨科主治醫師） 文／張甄芳 現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些 ......
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