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![計算運動熱量]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。瀏覽：398 -
![運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
drhealth.pixnet.net減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至瀏覽：829
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熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0....
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踩腳踏車 助發電 省電費又可減肥 www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp? no=blue20070602124336 ... 騎腳踏車熱量消耗 184大卡 泡澡 168大卡 開車熱量消耗 82大卡 燙衣服 120大卡 打網球熱量消耗 352大卡 洗碗 136大卡 ......
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日期：2025-04-26
不過注意，你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能狀況
才能進行 ... 至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里，可前往下面一個計算機計算 ......
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