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各種運動熱量消耗量表
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日期:2025-11-20
附錄:各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人,自由式游泳45 分鐘,消耗
熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車(8.8 公里/小時). 3.0....看更多











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