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![計算運動熱量]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。瀏覽：672 -
![運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
drhealth.pixnet.net減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至瀏覽：695
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騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7 大卡 這是指每公斤所 消耗的 熱量 所以如果維持上面的時速，體重70公斤的話 ... 這種東西應該是看心跳吧！如果騎車用飄的我想就不要指望能 消耗多少 熱量 ......
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日期：2024-04-21
我從奇摩的運動 熱量消耗表查到http://tw.health.yahoo.com/gym/sport_colaries.php 騎自行車時速維持在20.9公里則每騎1小時可 消耗約640卡的 熱量熱量真的有 消耗那麼多嗎 ?請知道 ......
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自行車知識----運動所 消耗之 卡路里 mets系指運動所 消耗之 卡路里,這個數值乘以 體重及時間可算出所 消耗的 卡路里,進而算 出時間值 1Mets=1Kal Mets*體重*運動時間(小時)=所 消耗卡路里......
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日期：2024-04-19
消耗熱能比較 運動方式 消耗掉的 熱量（大卡） 走路(4公里/小時) 3.1卡 游泳(0.4公里/小時) 4.4卡 騎自行車(20.9公里/小時) 9.7卡 跑步 (16公里/小時) 13.2卡 吃炒飯（一碗的量） 300 ......
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日期：2024-04-18
之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋 (長期+每天) 最近想改 騎自行車 若以平路(柏油路)， 消耗的 熱量... ... 愛從微笑開始 wrote: 我想知道下列不曉得何者燃燒 熱量較高 慢跑 10~15分鍾(約兩千~三千公尺) + 步行 =......
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日期：2024-04-25
運動 消耗卡路里 計算表 ( 單位: 大卡 / 公斤體重 / 小時) 運動項目----- 熱量消耗 ===== ... 騎腳踏車 ( 20.9 公里 / 小時)--9.7 舞蹈 (方塊舞)-----7.7 走路 (散步)-----3.1 走路 ......
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