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![如何可以舒緩精神緊張及壓力? - Yahoo!知識+]()
hk.knowledge.yahoo.com壓力一詞，尤其用英文說Stress是一種流行，但是正如同任何一種流行一樣，每個人 都聽說過它，但對它的真實面貌卻一知半解。假設我們要求你追蹤你在 ...瀏覽：1272 -
![避免精神緊張、幫助抗壓的維生素 - 台灣大紀元]()
www.google.com.tw2007年7月11日 ... 每個人都有精神緊張的經驗，心跳加快、腦袋空白、手心冒汗… ... 群的食物，對穩定 神經系統、舒緩緊張情緒，以及對抗壓力等，都有很好的效果。 1.瀏覽：1483
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日期：2025-04-29
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。 適當調整工作與休息
... 如散步、慢跑等。也可以聽聽節奏舒緩的輕音樂，這都有助于緩解緊張的情緒。...
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日期：2025-05-03
2013年7月9日 ... 紧张是身体的反应，有的是可以觉察到的，包恬嘴干、头痛、失眠、疲倦、胃痛、烦躁、
注意力下降、产生敌意、消沉、性欲下降、性交疼痛以及闭经（月经 ......
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日期：2025-04-30
這些煎熬可不好受，專家常教人藉由心靈治療、自我放鬆、轉移目標、運動宣洩等方法
來克服緊張情緒，但你知道維他命也可以幫你解決精神緊張嗎？ 維他命C是舒緩 ......
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日期：2025-05-01
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日期：2025-05-01
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了
这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续 ......
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日期：2025-05-03
2011年10月24日 ... 常常精神紧张会造成精神压力累积，如何缓解神经紧张？下面的七个方法 ... 面对
高压精神负荷，要学会自己缓解神经紧张，舒缓压力。如何缓解神经 ......
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日期：2025-04-30
螢石球舒緩精神緊張,煩躁心情,消除工作壓力排除身體雜氣及負能量,激發腦力,使人
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