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![落枕多因沉睡起 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!]()
www.drchen.com.tw於平時要做一些頸肩部柔軟操，飲食補充鈣質，避免坐著或在行進間的車上睡覺。 落枕 頸部疼若是緩慢的發生，可以上背部泡熱水熱敷的方式處理，於局部輕度按揉，並貼藥布緩解；如果覺得非常疼痛並迅速發生，就必須用冰敷處理，這表示肌腱 ...瀏覽：1239 -
![落枕該怎辦? @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net落枕！請用米醋 熱敷 肩井穴 早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。事實上， ...瀏覽：787
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日期：2025-05-11
許多人喜歡使用記憶枕來幫助睡眠，雙和醫院精神科醫師陳嘉新表示，記憶枕是使用
記憶性泡棉，讓枕頭與頭型更貼合，提高睡眠時的舒適感，不過，要多躺幾次，枕頭 ......
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日期：2025-05-04
暸解健康的平台 ... 文： 吳 定 中 醫師 / 現職：台中榮民總醫院復健科物理治療師 「落枕，是枕頭的問題嗎？」這是患者最常見的疑問。...
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日期：2025-05-08
我常常睡覺睡到脖子落枕是什麼原因造成落枕的呢？ 又要怎麼治療呢？ .... 基本上
是過於勞累！ 可以先找中醫師拿藥調理身體。 不過最重要的是生活 ......
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日期：2025-05-10
2013年3月21日 ... 天氣冷，肌肉就容易緊繃，因此秋冬季節，要多注意肩頸的伸展，避免睡覺時落枕。
醫師建議除了平常多運動強健筋骨之外，可以睡前用熱毛巾敷脖子 ......
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日期：2025-05-05
醫學上稱「落枕」為急性頸椎關節周圍炎。頸椎與頸椎之間有許多大小關節面，如果睡姿不良，使得頸椎有些小面關節受到不正常的壓迫甚至移位，就會造成某些特定 ......
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日期：2025-05-09
王姓女同學，16歲，今日睡醒時，覺得頸部有點痠痛，但沒什麼大礙，到了中午以後， ... 大家也認為落枕大部份是因睡姿不良所致，與枕頭的高低或枕頭的位置有密切的 ......
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別當機器人——淺談落枕與睡姿. 【國泰醫院內湖分院復健科／塗雅雯醫師】. 許多人常有這樣的經驗：早上醒來，發現脖子僵硬疼痛，稍微轉頭、咳嗽或震動到身體，馬上 ......
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日期：2025-05-05
2011年12月16日 ... ... 仰睡讓頸椎呈直線，可避免疼痛上身。其實，臨床因側睡、趴睡引發落枕的比率不高
，反倒因垂頭、歪頭....
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