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![蓮藕健康養生?如何選購? 相關食譜分享@ 金魚不是魚:: 隨意 ...]()
blog.xuite.net【過敏體質吃蓮藕】日本放送協會電視臺11月15日報道，日本的一@ 金魚,美食,精品流行, ... 這跟蓮藕粉泡得味道完全不同，但無糖蓮藕茶味道十分平淡，小秘訣就是加一點黑糖去提味，才能真正喝出蓮藕的味道喲！ .... 吃地瓜地瓜葉(蕃薯)好處有那些?瀏覽：861 -
![樂活營養師 - 蓮藕]()
www.foodcare.com.tw蓮藕 營養素 澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、鐵、膳食纖維、丹寧酸 益處 健脾生肌、生津化痰、養胃滋陰 止血消瘀、益血止瀉、清熱涼血 降膽固醇和血糖值，預防高血壓與糖尿病瀏覽：1337
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日期：2025-11-18
1 蓮藕粉150g(約半碗)份量。 2 1000cc水煮開,把蓮藕粉輕輕灑下。 3 將冰糖加入，續滾一分鐘，即熄火。 4 加鍋蓋，燜十分鐘即成燕窩稠狀。...
![[飲品] 清涼解渴蓮藕茶@ 情迷哈瓦那:: 痞客邦PIXNET :: - 安柏](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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日期：2025-11-18
2009年11月7日 - 婆婆教我低，原來煮蓮藕茶這麼簡單阿，且我發現孕婦可以喝喔!! 但是不要過量，也不要喝 ......
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日期：2025-11-21
蓮藕粉是蓮藕乾燥所製成的澱粉，是老人、小孩、 病人、產後、哺乳者的主食，哺乳期的婦女可多喝蓮藕茶， ......
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日期：2025-11-24
蓮藕阿媽您好， 家母長期有高血壓， 有朋友建議可用蓮藕蒸熟後打成汁當水喝， 但是看您您的蓮藕汁是直接生的就打成汁， 這二者有差別嗎？是功效會不同嗎？ 感謝您~ 祝~蓮藕旺旺生~...
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日期：2025-11-22
蓮藕是食療養生的聖品。清朝食譜書《隨息居飲食譜》中提到：「老藕搗浸澄粉，為產後、病後、衰老、虛勞妙品。」《本草綱目》更讚蓮藕為「 靈根 」。 以中醫觀點來看，生藕、熟藕各具有不同的功效。...
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日期：2025-11-20
＊藕斷絲連之黑糖蓮藕茶＊ 以帶皮的蓮藕萃取原汁提煉後的蓮藕汁，每日飲用，有潤肺止咳的效用，蓮藕性平味甘，補中養神，益氣力，止渴，治腰痛、止血、清血、益胃及降血壓。由於蓮藕在人體有綜合的功能，所以它對消除神經疲勞，自律神經失調 ......
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日期：2025-11-21
蓮藕還可以怎麼吃？導讀：冬天，是個吃蓮藕的季節，大多數家庭會喜歡用蓮藕煲湯，美味且充滿暖意。殊不知，蓮藕還有許多的食用功效呢。 蓮藕還可以怎麼吃？...
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