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![正確飲食(蔬果彩虹579) - 台灣癌症基金會:::FCF:::]()
www.canceraway.org.tw為了解救孩子的肥胖危機，台灣癌症基金會將兒童健康飲食議題持續深入校園及家庭 ... 健康飲食習慣從日常生活做起 三多- 多纖維 多蔬果(蔬果彩虹579) 多喝水 二 ...瀏覽：933 -
![「新鮮蔬果現打原汁現喝」較能發揮營養功能！ - Keelung 培德 - 09622廚師班部落格 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw營養功效：養顏美容、利尿、消除疲勞、提昇免疫力、預防便祕、降低心血管疾病等 ... 增強免疫力鮮果汁 奇異果鳳梨蘋果汁 材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許 。 調製法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水 ...瀏覽：1101
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日期：2024-04-20
怎麼買？ 結合自然醫學和營養學的專業，歸納飲食八原則----例如：多吃好油；多吃完整食物：連籽帶皮吃，營養更完整；少吃精製澱粉；細嚼慢嚥是王道，每餐只吃七分飽；可以吃到30種以上食材的完美三餐組合…等。...
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日期：2024-04-21
何謂健康飲食 元培科技大學 餐飲管理系 劉婉真 現代人的健康危機 十大死亡原因由急性傳染病轉變為慢性疾病 罹患慢性病的年齡逐漸下降 飲食不當與慢性疾病有關 均衡飲食是健康飲食的基礎 健康飲食的定義：飲食之食物內容符合營養需求、食物均衡 ......
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日期：2024-04-19
《飲食指南》「PREVENT原則」中的「P（Plant-based Diet）以植物為主的飲食」 許多專家相信，增加以植物為主的飲食，是預防許多癌症的要件，那是因為蔬果中： 1.較少的飽和脂肪，而動物類食物的飽和脂肪會增加某些癌症、心臟病等風險。...
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日期：2024-04-16
色彩 健康價值 蔬果種類 藍色及紫色 降低癌症之發生率、促進泌尿系統之健康、有助加強記憶力、抗老化 黑莓、藍莓、葡萄、茄子、葡萄乾、無花果、紫色甜椒 綠色 降低癌症發生率、促進視覺健康、強健骨骼及牙齒...
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日期：2024-04-17
癌症發生原因 大量飲酒、肥胖、少活動、飲食油膩、愛吃肉少吃蔬果、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、吃檳榔、壓力大容易焦慮、 抽煙。 癌症有60％-70％可以預防。 30-40 ％靠 飲食調整、運動 及維持適當體重。...
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日期：2024-04-18
現代人外食比率增加，如果不刻意強迫自己在食物選擇上多增加些蔬菜量，若想達到衛生署建議每天至少三份新鮮蔬菜是很難的，更別說是5～9份的蔬果，所以不少人會尋求市售 ......
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日期：2024-04-16
天然蔬果裡含有豐富的植物生化素（phytochemicals，簡稱植化素），是指天然存在於植物中的一些化合物。植化素讓每種植物都有自己特殊顏色，像草莓的鮮紅、山藥的潔白、茄子的紫、青江菜的翠綠、紅蘿蔔的橘黃等等，原本是作為自我防禦的功能，這些 ......
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日期：2024-04-20
為了多喝蔬果，三匹馬力高速調理機熱銷，現在又有慢磨機上市。究竟高速好？還是低速佳？. MSN Living 生活休閒樂活健康-保健樂活單元，提供豐富的身體與心靈的健康知識庫 ......
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