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日期:2024-05-16
吃油吃肉不會讓你不健康! 五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者, 五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師, 一場飲食革命為我的家庭及工作帶來奇蹟式的變化, 只要你願意,藉由本書,你也可以找回 ......
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日期:2024-05-21
2014年3月4日 - 以脂肪的型式儲存起來,每累積7700卡的熱量就會胖一公斤,所以如果又不控制 飲食又不 ......
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日期:2024-05-20
2014年3月13日 - 瘦下來後最常被大家詢問的事都是你是怎麼瘦的啊? 請問要怎麼運動才會瘦呢?...
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日期:2024-05-19
早餐吃一些澱粉類的東西可以幫助脂肪的燃燒耶.. 所以早餐不用限定一定要不吃澱粉來減肥辣.. 因為早上7點-12點是新陳代謝最好的時候.. 其次是12點-下午4點....
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日期:2024-05-23
一天三餐就是三餐,不在非三餐的時候吃東西或零食 ... 按照三餐飲食的吸收度! .... 我們,什麼可以吃,什麼不可以吃,更棒的是有助教跟體管顧問,會給我們健康或減肥 ......
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日期:2024-05-16
書名:要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!,語言:繁體中文,ISBN:9789866006166,頁數:312,出版社:如果出版社,作者:賴宇凡,出版日期 ......
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日期:2024-05-18
說到運動,你的第一直覺是什麼呢?汗流浹背、烈日曝曬、氣喘如牛……NO NO NO~其實要瘦身,根本不需要這麼辛苦,「快走」就能有效消脂喔!一起來看看,你的瘦身運動觀念正確嗎? 脂肪不會跟著汗水一起排出 是的,人類...
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日期:2024-05-18
吃什麼才會瘦? ... 【現在才知道】20130917讓妳越吃越瘦! ... 愛喲我的媽拼了命也要瘦下來終極減肥絕技小甜甜,Jason,趙蕓,鐘醫師(減重醫師),小胖( ......