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日期:2024-06-11
零卡低卡點心 藏健康隱憂 劉怡里 營養師 進入夏天,零卡汽水、茶飲、果凍或低卡餐包,因訴求不會發胖受到減重族青睞,營養師劉怡里提醒,別被零熱量、低卡或寒天等字眼迷惑,如汽水含磷酸不利鈣質吸收,1天1~2瓶為限,而寒天、蒟蒻等低卡食材的 ......
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日期:2024-06-11
不過我想可能很多人會被這個標題吸引吧. 通常健身者第一個嘗試的營養補充品都是乳清蛋白, 像我以前介紹過的 COSTCO 賣的 ... 要增重一天一定不只吃 3 餐, 有的人 ......
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日期:2024-06-10
肉及海鮮類食物 熱量表 項目 食物名稱 重量 熱量數 (卡) 1 培根 (1片) 10g 45 2 洋火腿 30g 73 3 豬肉乾 (+10g醣類) 25g 55 4 牛肉乾 (+10g醣類) 20g 55 5 肉鬆 15g 73 6 牛肉 ......
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日期:2024-06-11
台灣常見食品營養與熱量表, 減肥熱量學及均衡瘦身餐熱量表 台大熱量表 撰稿者:李庭歡 編輯者:黃健謙 ... 黑豆20g 74 西式速食 肯德雞炸雞腿整隻 257 肯德雞炸雞腿棒棒腿1隻 117 136 麥當勞麥香堡1個 563 432 ......
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日期:2024-06-09
幸福月子,月子餐,幸福月子餐外送,幸福月子餐,新竹月子餐 ... 雞肉、排骨、豬心、麻油雞(豬腰)、鮑魚裡肌肉(雞)、紅蟳麻油麵線、鮑魚烏骨雞、栗子排骨(雞)、麻油雙 ......
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日期:2024-06-11
肉類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排 390 51 11. ... 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排 390 51 11.7 37.7 0-67...
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日期:2024-06-15
某天,我去接一位素未謀面的網友外出約會. 我搭電梯到了12樓,忐忑不安的敲敲女孩的門. 開門的女孩果然如她自己所說的美麗迷人.我馬上就好 她告訴我. 你何不先和小白玩玩?他會很多把戲,不但會打滾,還會握手,坐下, ..more>>...