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日期:2024-03-28
「包裝食品營養標示應遵行事項」Q&A 一、總則 Q1.1:為什麼要推動營養標示制度?A:近年來國民營養知識提升,健康意識抬頭,且許多先進國家業已實施市售包裝食品營養標示制度,為因應國內消費大眾之需求,並建立消費者對營養標示之正確認識及 ......
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日期:2024-03-27
根據國科會所發表的一項研究發現,腦幹中一氧化氮增加能有效控制交感神經過度活化,使血壓下降; ... 研究:腦幹一氧化氮增加可治高血壓 研究:腦幹一氧化氮增加可治高血壓 健康醫療網/林宜慧報導 2013/03/21...
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日期:2024-03-21
2014年1月6日 - 歲未年終聚餐多,中醫師提醒愛美的民眾可多食用番茄、紅蘿蔔、韭菜、九層塔、綠花椰、金針花、髮菜等「負卡路里食物」,不僅高營養、低熱量,且有 ......
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日期:2024-03-28
凡事都要適可而止,即便是再健康的食品,吃多了也可能對身體有害。不要以為健康,就「多多益善」,以下16種健康食品,如果吃太多,一樣會讓你身材變胖。 1.紅酒:喝少量的紅酒可以降低心臟疾病、阿茲海默症、或某些...
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日期:2024-03-24
能量的概念 定義:作功或產生熱量的能力 功和熱可以使能量互相轉換 能量有許多不同形式,也可互相轉換 需遵守能量不滅定律:總能量不變...
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日期:2024-03-22
了解營養成分的重要性,進而均衡的攝取營養成分。透過主要食物營養成分表。 ... 脂肪 (克) 碳水化合物 (克) 膳食纖維 (克) 膽固醇 (毫克) 鈉 (毫克) DHA智慧蛋(全蛋) 133 75.8 12.4 8.2 2.7-395 141 DHA智慧蛋(蛋黃)...
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日期:2024-03-21
那些能夠幫助我們燃燒體內多餘脂肪的食物為負卡路里食物。例如:你吃了一個蘋果,含有50卡路里,不過需要用75卡路里來消化和吸收它,也就是說你身體會消耗額外的25卡路里,所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的減肥...
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日期:2024-03-27
奶及奶品類 鈣質的最佳來源。 保持骨骼及牙齒健康。 奶、奶粉、芝士及乳酪 五穀類 碳水化合物、B類維他命(如維他命B1、B2及B3)、鐵質、膳 食纖 維。 碳水化合物是身體的主要熱量來源,B類維他命則有助身體運 用碳水化合物產生的熱量。...