search:走路正確姿勢相關網頁資料
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![全民健康基金會 - 遠離痠痛不適-正確姿勢篇]()
www.twhealth.org.tw正確姿勢篇 脊椎為人體的主幹，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎由上到下整齊排列而成，好似支架支撐人體完成各種姿勢，而立、走、坐、臥是人體四大基本姿勢，從小養成正確的姿勢，對脊椎、肌肉及其他骨關節健康都很重要。瀏覽：1312 -
![原來走路姿勢會造成腿粗阿~必看| Giga Circle]()
tw.gigacircle.com2014年7月14日 ... 也有一部分原因是因為發力不正確，走路姿勢像上樓梯一樣，膝蓋打彎大腿小腿沒有 伸直。這種姿勢小腿受力大，時間長了也會導致腿部肌肉過於 ...瀏覽：652
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日期：2025-05-16
2013年10月24日 ... 咦？走路姿勢也會影響到腿部曲線嗎？」 沒錯，除非先天不良，否則大多數腿部變形
，都是因為「姿勢」不正確，長期下來易導致骨盆歪斜，連帶使肌肉 ......
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日期：2025-05-14
不良姿勢與傷害儘管走路人人都會，不需要特別的教導與學習，然而，不正確的走路 姿勢和習慣，長久下來卻在不知不覺中對健康造成了傷害。台北醫學院附設醫院骨科 ......
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日期：2025-05-10
「上身纖細，下半身卻粗壯」「對腿型沒有自信」等，不少人都為了腿煩惱著呢。為了穿起裙子或合身褲時看起來漂亮，真希望能有又直又纖細的雙腳呢。 和脂肪減少就會變平坦的小腹不同，腿與其說是因為脂肪看起來粗，應該是說因變形和壯碩的肌肉 ......
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日期：2025-05-12
擔心雙腳腳拇趾外翻，讓很多女性對高跟鞋又愛又怕，婦女節前夕，臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師指出，腳拇趾外翻有五成是遺傳造成，也有一些是不適合的高跟鞋，但最大的成因是腳拇趾壓力不均導致，正確步態才是根本的健康之道。...
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日期：2025-05-17
你會走路嗎？我並不是揶揄你，但你有留意每個人的步姿卻有不同，到底誰對誰錯呢？今日讓我們重新學習正確的走路方法，看看你有沒有走錯路？...
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日期：2025-05-16
走”出挺拔好身材正確走路姿勢詳細圖解使肩膀與地板平行，挺胸收腹，注意不要駝背彎腰的，要使身體重心儘量上移。 向前踏步時，腳尖和膝蓋都要朝著前方， ......
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日期：2025-05-11
2012年5月2日 - 身為忙碌的上班族，平時要抽出時間運動真的好～難，有沒有簡單一點的運動呢？小編告訴妳，真的有！其實，每天一定要的「走路」就可以瘦了呢， ......
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日期：2025-05-14
2014年5月7日 - 像上图跑步姿势一样，走路其实要有下肢和足趾蹬地将自己向前推出的动作，并且在腰椎稳定的前提下，让肩和髋出现相对旋转。这两点是我认为 ......
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