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日期:2024-05-05
減重 中心楊名權醫師表示,魏同學是代謝症候群患者,平時的飲食習慣屬於外食族,食物 熱量 難以衡量。 ... ‧早餐:無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉 ‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內 ......
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日期:2024-05-04
因為書書說想要詳細的食譜,所以就貼在這裡給大家看。一般的蔬菜湯食譜,Max跟我都試了很多次,效果很顯著,但是七天之後復胖的機會很大;追根究柢,因為連續吃七天”噁心的蔬菜湯”,第八天真的會很想瘋狂亂吃(其實每天都會很想)。而 這個改良 ......
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日期:2024-05-05
2010年5月13日 - 好吧….我知道….距離上次寫減肥的文章是去年12/10 …. 每次我只要嚷著「我要減肥 !!!...
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日期:2024-05-06
這陣子接到一份超商豆漿減重食譜,裡面有三種不同類別的食譜,分別為好氣色、不
復胖及吃粗飽。這份食譜是楊氏診所在今年春夏季推出「超商豆漿減重食譜」, ......
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日期:2024-05-08
試過了地瓜減肥、木耳減肥、針灸減肥後這是決定使用最近很流行的好氣色超商豆漿
減肥食譜!!! 因為超商都有標示熱量,計算熱量也比較方便 吃了一個禮拜大概瘦 ......
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日期:2024-05-10
不過就在黃鴨子想休息一段時間再來繼續努力時,天邊出現了一線曙光,是7-11的
豆漿減重七日食譜,看看內容除了好準備之外又可以吃飽喝好,而且減肥後不復胖的
......
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日期:2024-05-04
減肥過的朋友都知道,便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友! 因為超商的食物
熱量標示得非常清楚處在非常時期熱量必須斤斤計較,多5卡少10卡都要算得清清楚
楚 ......
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日期:2024-05-09
2013年6月21日 ... 但因為我是懶人+沒空的學生,所以這減肥的前兩週就靠超商吧! 看超商 ... 每天
至少喝2500~3000cc的水,無糖咖啡、牛奶、豆漿減半列入這樣!...