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臺安醫院 » 膝蓋痛
瀏覽：1479
日期：2024-05-20
在日常生活中只要有過一次的使用不當，任何年齡都有機會發生膝蓋痛 ... 其功能是防止行走、跑步時下肢往外旋轉，所以慢跑、下坡、過度的行走和運動都是引起鵝掌肌腱炎的原因，但是也有因不恰當的長時間坐著和不恰當的伸展拉筋也會導致鵝掌肌 ......
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西園醫院 - 健康園地
瀏覽：527
日期：2024-05-18
膝關節疼痛是慢跑者常見的問題，所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛 ，是一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多原因需要做鑑別診斷。主要有三大類原因，第一類原因是炎性反應造成如關節囊炎、肌腱炎、髖韌帶發炎或滑膜炎。第二類原因 ......
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[Power Goal 愛跑社] 破除跑步傷膝的魔咒─認識跑者膝
瀏覽：742
日期：2024-05-18
＂跑步傷膝＂一直是普羅大眾的認知，也是跑步新手必須面對的魔咒。跑者膝（英文Runner’s knee）更是一個常見、易認、卻難懂的問題，它泛指一堆前膝關節（即膝蓋）周圍疼痛的毛病，其真正的致病機轉和病理很難一語界定......
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生活保健-膝蓋痛，不一定是關節炎 - 常春月刊 - 台視網站
瀏覽：1045
日期：2024-05-17
現在路跑、健走非常盛行，因此，門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患，大家都很擔心是不是關節炎。其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。 「醫師，我的膝蓋痛，上...
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跑步生活25問 - K-SWISS | 美國加州運動休閒品牌
瀏覽：1114
日期：2024-05-17
跑步雖是最沒有條件限制的運動，但想要更輕鬆的維持跑步習慣，就要清楚掌握一些跑步的相關疑問，不管是訓練相關、飲食和可能遇到的運動傷害，我們搜羅所有跑者最常遇到的問題，一次解答所有疑惑！...
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運動相關好站04-慢跑者膝部疼痛的預防與復健[轉錄網路文章] @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-05-20
[轉錄網路文章] 慢跑者膝部疼痛的預防與復健 台北市萬華 西園醫院復健科主任 鄭玉慧 (原文刊登日期:2004/6/25) 慢跑一向是深受國人喜愛的運動，因為它不須要特別的技巧及 ......
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膝蓋會刺痛? - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1000
日期：2024-05-15
題目:膝蓋會刺痛 答:首先您必須知道膝蓋的關節構造，並了解造成膝蓋痛的真正原因 ，這樣才不會落入「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的治標性醫學理論中，有 ......
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[KT專欄] 自我保健篇3-膝蓋疼痛 - 運動筆記SportsNote
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日期：2024-05-19
... 以上，最長可到1分鐘，動作緩和慢慢伸展，拉到有酸、緊、舒服、”爽”感即可，不要到 疼痛難忍的範圍！ ... ......
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