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日期:2024-04-18
由於跳繩有這麼多好處 ,因此它成為很多運動員,尤其是拳擊手及摔跤手常做的運動。此外,跳繩可以是個人運動,亦可以是團體運動,而學習正確的跳繩方法比其他運動項目還容易。因此,跳繩是適合大部份年齡層民眾進行的活動 ......
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日期:2024-04-18
跳繩的好處 跳繩運動是一種以跳躍為主的運動,經常從事這項活動,對於提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響,因此極適合青少年兒童 ......
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日期:2024-04-22
跳 繩 運 動 的 好 處 運動量隨意,跳繩節拍快慢皆可,適合不同體能的人士參與 運動時手、足、腦並用,有助加強身體四肢的運動量及靈敏程度 跳繩一下,猶如背負相等於個人體重的物件跳一下,有助增強個人的肌肉耐力和心肺功能 ......
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日期:2024-04-21
跳繩的好處和壞處 …作為抗氧化劑,改善代謝症候群的症狀。 跳繩的好處壞處,跳跳繩的好處,跳繩的好處與壞處跳繩的好處,鄭多燕,運動,促進新陳代謝,斷食的......
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日期:2024-04-23
跳繩的好處跟壞處 - Yahoo!奇摩知識+ 搖呼拉圈. 跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量 游泳可以將 ... 跳繩的好處壞處, 跳跳繩的好處, 跳繩的好處與壞處 跳繩的好處, 跳繩消耗的熱量, 瘦小腹, 搖呼拉圈, 促進新陳代謝,...
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日期:2024-04-21
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日期:2024-04-18
跳繩有什麼好處 發問者: a723e ( 小學級 4 級) 發問時間: 2007-02-18 21:16:59 解決時間: 2007-02-25 08:52:01 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 3 評論: 0 意見: 0 ......