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www.bdodo.com2010年12月25日 - 蘿蔔絲餅1份230卡蛋餅1份(235g) 260卡蛋白質：11g 脂肪：10g 醣類：30g .... 卡咖哩飯1份585卡蛋包飯1份590卡牛肉蛋包飯1份500卡蜜汁豬排飯1 ...瀏覽：464 -
![鄭多燕健身操跳一小時消耗多少卡路裡？？？]()
www.boohee.com鄭多燕健身操跳一小時消耗多少卡路裡？？？ 回覆：108 | 瀏覽：222021 前一主題 ... 現在在跳鄭多燕的一和三。不知道能消耗 多少卡，不過話說回來，真的好流汗啊 ...瀏覽：430
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日期：2025-06-20
小資女想知道全部關於鄭多燕健身操消耗熱量的網站有哪些嗎？有任何跟,鄭多燕健身操,鎮多燕健身操的問題都上網來吧!...
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日期：2025-06-18
2012年11月25日 - 老娘曾經和朋友一起跳鄭多燕，這才驚覺大部分一般人對於自己的肢體動作 ... 腳尖: 交尖的方向；動作是否為踮腳；墊上運動時勾腳(腳拇指朝上向 ......
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日期：2025-06-18
體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......
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日期：2025-06-23
還是是全身的?做了一陣子大家都說我有瘦，可是肚子還是一樣? 答案:這一片是全身有氧運動，沒有針對某個 ......
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日期：2025-06-18
昨天在跳鄭多燕的健身舞(我自己取名的)時 ... 健身舞.針對腹部) 所以一開始跳請選擇這個比較好~~~~ 這個跟15分鐘的體操我是天天都會跳已經持續四個月了 ... 照道理說做一個月應該會瘦小腹...
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日期：2025-06-23
2014年6月16日 - 核心提示：鄭多燕減肥舞屬於一般有氧健身操，消耗熱量大約是360-460大卡/每小時（以體重60kg的....
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日期：2025-06-20
每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快. 只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~. 給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..也一定會發汗....
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日期：2025-06-20
各吃多少熱量?4. 體脂肪過高,怎麼辦?5. 身高156 體重50 三餐熱量? 一天熱量? 該如何吃? ... 以下我推薦的鄭多燕健身舞，我覺得簡單又有效.你可以去youtube找....
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