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日期:2024-04-22
自行車風潮正夯,不分年齡性別,騎腳踏車代步兼運動的人口越來越多,連汽車廣告都開始強打「六輪綠生活」。而這項風潮也逐漸吹進健身房,尤其天候不佳、或騎車技術不夠好時,健身房裡的飛輪能取代自行車,達到更有效...
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日期:2024-04-25
桃園市33歲女子因大吃大喝,擔心發胖,去健身房猛踩飛輪車,結果當晚膝蓋微痛,隔天凌晨因雙腿膝蓋劇烈痠痛而驚醒,署立桃園醫院骨科醫師黃宗熙說,下肢運動過度易造成股四頭肌拉傷,運動應適度暖身、循序漸進,避免...
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日期:2024-04-25
飛輪車減肥踩出動感美女 科學證明,騎車是一種非常好的有氧代謝運動,可對人體起到健康的影響,對於防止肥胖、重塑身材更為明顯。而風靡全球的spining—飛輪車 ......
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日期:2024-04-24
倒踩腳踏車這個原理,類似能夠拉長小腿肌肉的「墊腳根運動」,不但能燃燒脂肪還能拉長肌肉, ... 減肥海報如同戰爭的檄文,列出必瘦的理由,會激發我戰鬥的動力! ...... 小腿好像是屬於肌肉脂肪混合型該如何做才能使大腿與小腿落差別這麼大呢?...
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日期:2024-04-24
我不想上健身房但是聽朋友說如果要踩飛輪減肥要上課才有用但是我沒控,家裡有飛輪請問可以自己在家裡運動踩飛輪就好了而不需要上健身房上課嗎?並不想花錢上健身房另外,我從來沒使用過飛輪(家裡有的那台不是我的,是我房東的,但是他說我可以用~)需 ......
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日期:2024-04-21
::首頁 > 飛輪運動功效 > 塑身 阿妹狂踩飛輪求瘦, 飲食控制+飛輪有氧 減肥效果佳! 張惠妹(阿妹)最近登上《 ELLE 》 國際 中文版封面,經紀公司宣稱她的手、腳都沒修片,變瘦的原因是和江蕙(二姊)一樣買了輛有氧飛輪腳踏車,經常一騎就是 2 小時 ......
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日期:2024-04-22
台北市一名28歲的呂姓女子到健身中心體驗飛輪課程,2天後雙腿痛到無法行走,甚至出現血尿,經醫生診斷後,發現女子患「橫紋肌溶解症」,肝指數一度飆至1600(正常約40),還因此住進加護病房,院方還發出病危通知。 據了解...
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日期:2024-04-21
過完年之後,我終於下定決心要開始減肥了!有人跟我說踩飛輪車如果持之以恆,就可以減肥,是真的嗎? 有哪一家的飛輪車比較推薦嗎?...