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![拿褪黑激素治失眠更難睡| 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw2009年1月19日 - 事實上，褪黑激素吃法不同於安眠藥，必須在睡前5小時食用，使用期間最好 ... 才睡的他，為了準備研究所考試，自行購買褪黑激素，結果未依照睡前5 ...瀏覽：502 -
![睡眠321，幸福一整夜: 褪黑激素—調整生理時鐘的黑暗荷爾蒙]()
sleep321.blogspot.com在睡眠科學家的觀點中，於適當時間點補充褪黑激素，對於調整生理時鐘 是有幫助的。若你也想服用褪黑激素調整生理時鐘，請注意以下使用原則 ： 1. 褪黑激素補充的補充劑量不需太大，1mg~5mg皆為常用劑量。由於褪黑激素於腦中累積一定濃度即 ...瀏覽：1013
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優活健康網為醫學健康資訊流供應平台，希望能藉由與各大醫界在職醫師合作提供的好文章來教導幫助網友了解更多的健康知識，同時也提供在職醫師線上諮詢以及討論專區為網友 ......
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退黑激素能幫助睡眠嗎每天吃會不會有副作用 或者需要越吃越多我是幫我媽問的我媽60歲 已經離更年期很久了 所以不是更年期的失眠應該是說她長年以來都有失眠的困擾聽說可以吃退黑激素 但我媽又很怕會向安眠藥一樣上癮甚麼的...
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失眠! 我想買退黑激素!! 發問者： 匿名 發問時間： 2007-10-06 03:21:33 解決時間： 2007-10-09 02:59:51 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 7 評論： 0 意見： 3 [ 檢舉] ......
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2012年11月4日 - 因為失眠原因不在於退黑激素，基本上退黑激素對時差性失眠有效。 林耿立醫師經常建議 ......
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