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日期：2025-06-19
週末一公斤宿便排毒餐：減肥兼排毒週 末一公斤宿便排毒計畫 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的 問題， 一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200公克， 排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比， 而消化...
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日期：2025-06-21
週末 一公斤 宿便排毒餐 ： 週五晚上： 250 克 優酪乳 + 500 克 地瓜（蒸熟連皮吃） ＋ 蘋果2 個 週六晚上： 250 克 優酪乳 + 500 克 地瓜（蒸熟連皮吃） 週日早上： 痛快排便，徹底清除宿便 ......
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日期：2025-06-17
宿便排毒餐－週末排1公斤 ... 現代都市人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。...
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日期：2025-06-14
由日本辨野義己博士設計的「週末 一公斤 宿便排毒餐」（全文附錄於下），在網路上廣為流傳，前幾天我終於備妥材料，親自體驗一番。原以為 500 克 這麼多的地瓜，恐怕會吃撐到難以下嚥，出乎意料的，蒸過的地瓜香甜鬆軟，以檸檬水拌過的蘋果爽脆 ......
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日期：2025-06-21
由日本辨野義己博士設計的「週末 一公斤 宿便排毒餐」（全文附錄於下）， 在網路上廣為流傳， 前幾天我終於備妥材料，親自體驗一番。 原以為 500克 這麼多的地瓜，恐怕會吃撐到難以下嚥， 出乎意料的，蒸過的地瓜香甜鬆軟， 以檸檬水拌過的蘋果爽脆...
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日期：2025-06-19
週末一公斤宿便排毒餐 ： 週五晚上：250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃)＋蘋果2個 週六晚上：250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃) 週日早上：痛快排便，徹底清宿便 ......
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日期：2025-06-16
週末一公斤宿便排毒餐 ※想試試看嗎 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～ 200 ......
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