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日期：2025-10-02
週末一公斤宿便排毒餐 ： 週五晚上： 250 克優酪乳 + 500 克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果 2 個 週六晚上： 250 克優酪乳 + 500 克地瓜（蒸熟連皮吃） 週日早上：痛快排便，徹底清除宿便 ......
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