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![運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系]()
www.pt.ntu.edu.tw運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...瀏覽：1354 -
![運動傷害防護 - ♀國立高雄第一科技大學健康教育資訊網♂-本站最佳解析度為1024x768]()
health.nkfust.edu.tw運動傷害防護 通識中心 講師 蔡欣潔 2006/11/02 大綱 前言 運動傷害的分類 運動傷害的原因與預防 運動傷害的處理 結論 Q & A 前言 運動的目的？ 健身：增加肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度 養生：控制體重、降血壓、增加骨密度、提高血中 HDL/TC 值、增強 ...瀏覽：841
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日期：2024-04-22
運動傷害的種類 擦傷：因磨擦造成的皮膚破裂。 挫傷：皮下組織受到撞擊而受傷，所呈現的瘀腫。 扭傷：韌帶受到不適當的拉扯，造成其部份或全部的撕裂，局部 ......
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日期：2024-04-22
首頁 運動傷害處理PRICE原則 由 l1272 在 二, 03/17/2009 - 10:56 發表 Posted in 劉亦陞老師 運動傷害 PRICE－運動傷害處理原則 附加檔案 大小 運動傷害處理五原則[1].doc 1.13 ......
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日期：2024-04-23
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟，包括：保護（Protection）、休息（Rest
）、. 冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬 ......
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日期：2024-04-23
運動傷害之緊急處理：PRICE 原則PRICE 處理原則，是指運動受傷時，如：挫傷、肌肉
拉傷、關節扭傷、脫位及骨折，應該儘快 ......
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日期：2024-04-18
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則，簡單地說就是五個英文 字母PRICE（註二），它分別代表五個處理步驟：保護P（protection）、休息R（rest ......
![[運動知識家] 急性運動傷害的PRICE處理](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2024-04-24
這是急性運動傷害處理 中最重要的一環，目的是止血跟消腫，冰敷的生理作用有： 使血管收縮、血流變慢 → 止血、減少腫脹 使神經傳導速率變慢或阻礙神經傳導 → 止痛、放鬆肌肉 ......
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日期：2024-04-19
急性運動傷害的處理. 一、急性運動傷害的生理現象. 肌肉與韌帶等軟組織在急性受傷後，因微血管破裂會造成出血(bleeding)、發炎(inflammation)、紅腫(swelling)、 ......
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