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日期：2025-06-20
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。最近研究中請來運動超過13年的人，列出幫助他們保持運動 ......
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好多朋友都有問運動或健身前D熱身應該點做. 本星期的video會讓大家認識一個快 及有效的方法去做熱身幫助大家防止受傷及提 ......
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運動使心臟變大的原因，是因為運動時，心輸出量會急速增加以應付運動時所需大量
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