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![台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動]()
health.ntuh.gov.tw如何開始運動 決定運動的項目：幾乎所有的有氧運動都能加強你的心臟功能，而使你更有活力。走路、跑步、游泳、爬樓梯、騎腳踏車等，都能見效。不過別把一些忽動忽停的運動，例如網球、籃球算進去，除非你在做這些運動時完全不會被打斷。瀏覽：428
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日期：2024-05-08
本商品購買者的感想: 綿綿兔(fumo.娃娃.玩偶.抱枕.兔子.午睡抱枕.午睡枕.睡覺枕.睡覺抱枕.便宜) 看評價(4) 寫評價 購買者 / 女性 1.0 [ 發表日：2011年11月15日 ] 速度太慢，讓人不知哪時會出貨與拿到貨得時間 麻煩請改進 ......
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日期：2024-05-03
專家們提供尋找一天中最適合運動的時間建議 【24drs.com】有些人發誓要在早上6點慢跑，讓心臟加速並提振一天的精神，有些人則是不想在中午之前流滿身汗，寧願在晚餐後到附近散散步。但是，任何時間都是最佳的運動時間嗎...
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日期：2024-05-04
不是"妥協"，而是"拿捏" 假如我們希望忠於自我，希望實踐自己的志向，同時又能繳得出房租和買點起餐桌上的麵包，就必須找出自己的能力和長處在哪裡與外面金融市場有交集點。 必須想一想，什麼是我們真正希望做的，而這個世界也願意為此付錢給 ......
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日期：2024-05-06
【大家健康雜誌2010.07 文／吳宜宣】 婆媳相處老是在作戰，是媳婦做得不夠，還是
婆婆愛找碴？不妨看看專家的分析，教你如何捉住相處「眉角」，不再爭鋒相對。...
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日期：2024-05-07
卡西歐手錶CASIO,以賽車主題為品牌概念的EDIFICE系列錶款,男錶,賽車錶,三眼錶計時男錶,CASIOOCEANUS系列,太陽能電波時計錶...
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日期：2024-05-09
「蛤～如果一次運動10分鐘、一天運動5次，加起來總共50分鐘，比半小時還久耶，難道就不行嗎？」 在運動篇中，我們說到要提高消脂效率，必須注意持續時間、心跳數、頻率這 ......
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日期：2024-05-04
每次參加完活動都好累，但都會覺得幸好有參加到 活動結束後晚上聽小朋友自己描述自己今天去哪玩，都可以感受到小朋友的成長 棠棠以前完全不敢碰水，就算去澎湖走了那麼遠才到的吉貝沙灘 他也只是在沙灘上捧著沙子丟到海裡，看到海浪來就趕緊跑 ......
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日期：2024-05-09
【卡片效果】1.晚間燃燒脂肪：在晚餐到睡前這段容易屯積脂肪的時間，燃燒脂肪。2.
提高運動效果：在這段時間進行有氧運動，能夠提高攻擊力750點。下午4-6時這段 ......
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