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![老年人的運動]()
www.sfit.org.tw2. 運動前應先做暖身運動 。 3. 依個人能力選擇運動。 4. 運動量的增加，要採循漸進的方式。 5. 運動時要注意身體與心理的感受。 6. 運動健身應持續有恆心 ...瀏覽：1406
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2014年7月2日 ... 為什麼人家會說有氧運動要在30分鐘以上，主要是30分鐘後開始，身體利用脂肪提供
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日期：2025-05-02
拜託!這是偶ㄉ暑假功課明天之前就要寫完至少30樣好ㄇ ... 籃球 羽毛球 排球 橄欖球 足球 網球 足壘球 乒乓球 棒球 撞球 躲避球 跑步 游泳 跳遠 跳高 跳繩 騎腳踏車 標槍 丟鐵餅...
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