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日期:2025-05-07
Reko因為離職後回家發現得了"甲狀腺亢進" 所以體重歷經了大吃大喝都不會胖還瘦呼呼的48kg 然後開始吃藥後食量沒變所以體重急速上升到56kg 56kg的時候就算拿Aki ......
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日期:2025-05-03
-----2013/2/20 UPDATE-----過年放了9天,每天都過得很像在「做月子」大吃大喝去年跳鄭多燕所浮現的些微腹肌就這樣不~~見~~了~~!!!!!!從禮拜一開工開始 ......
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日期:2025-05-06
真的多虧了鄭多燕老師(不知道的人去google一下就有一堆網友心得了 ) 其實我的
停滯期 ... 除了墊上運動的其他三片都做....
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日期:2025-05-04
第三片是FigureDance,鄭多燕穿灰衣服的。 第四片是FigureMat,墊上運動。 第二代
有三片,第一和第二 ......
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日期:2025-05-02
2013年5月5日 ... 我前年有幾個月做鄭多燕的墊上運動,剛開始的幾天做完,. 當然是腳 .... 請問還需要
心得分享嗎? 我跳鄭多 ......
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日期:2025-05-07
2012年9月29日 ... 一整年來也一直有在關注板上關於鄭多燕的文章, 覺得鄭多燕 ... 第四片是
FigureMat,墊上運動。 第二代 ......
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日期:2025-05-01
2012年9月4日 ... 太多人跟我請教有關鄭多燕健身舞的問題,所以就決定在這裡發篇文章 .... 第四集:
墊上運動篇 ... 2012: [引用]做了一個月的「鄭多燕」~心得報告+一點點的腹肌雛型;
2012: 職場,沒有永遠的 ......