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dandanmemory.pixnet.net歐姆龍Omron體脂計開箱文＋鄭多燕DVD 的運動三週後感想文 咳咳！！驚人的首圖 (我強烈的懷疑以前襪ㄟ巴豆到底怎麼惹？哇嗚～) 雖說是同一件裙子 但半年前的巴豆也未免太驚人了吧 ...瀏覽：395 -
![《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！ @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
imsandra.pixnet.net上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ...瀏覽：1362
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日期：2025-12-06
郑多燕减肥操中文版垫上操瘦腰减肚子腹部【高清】 .... 請你跟我這樣過減肥靠運動 根本不會瘦 by 達人瘦身減肥知識 296,949 ......
![[心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史＋鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_49.jpeg)
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日期：2025-12-01
想了很久... 還是決定放這張不清涼的清涼照當首圖 先把大家騙進來再說～ ps..為了不傷害大家眼力的前提下 拜託大家這篇別按like 因為等等以下的照片實在粉驚人內～ 唉～說起我的減肥心酸史... 可是精彩到一篇文章都寫不完！...
![[閒聊] 28天鄭多燕心得 @ 〔文字˙紀錄〕 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_15.jpeg)
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日期：2025-12-06
從我開始跳鄭多燕到今天剛好是28天整。(7/25,生理期後) 基本上只有跳過2次第四片（瑜珈墊上的真是要人命）, 給自己放假放了6次, 所以我跳了20次的第一片（真驚人）. 經過20 ......
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日期：2025-12-02
商品名稱：15mm 厚 瑜珈墊 + 85cm 瑜珈球 店鋪名稱：百合 瑜珈 拍賣網址： 85cm 瑜珈球 ......
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日期：2025-12-04
做了一個月的「鄭多燕」～心得報告+一點點的腹肌雛型 .... 在還沒發文之前我也做了好幾次的鄭多蓮運動一開始是他的15分鐘瘦身操做到後來好像沒什麼感覺就從網 ......
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日期：2025-12-03
鄭多燕墊上健身操4- 鄭多燕健身操,減肥操,,娛樂專輯 ... 簡介： 風靡全球的 鄭多燕 ......
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日期：2025-12-03
最近跳 墊上那片上癮了 -///- 連跳了一個星期 肚子明顯有小 (我完全沒有節食) ... 這片做完了~ 不過這不是重點啦XD 就是我剛發現我久違的親戚--大姨媽來了 現在一日不跳 ......
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日期：2025-12-06
成效 : 24天體脂數下降1.6% 自從美國回來後也帶來不少肥肉~感覺身體很重臉也很肥~ 懶惰了30年都沒運動，竟然因為不小心參加了這個"卡路里減重戰鬥贏" 讓生活融入了 ......
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