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日期：2024-04-30
上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ......
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日期：2024-04-25
請問套完鄭多燕的健身操 (只全身的那兩片) 一片半小時 大約可以消耗多少卡洛里? 回應文章 張貼新話題 ... (為了拿書去砸醒人,今天去敗了一本...出版社是翻成鄭多 ......
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日期：2024-04-26
2014年3月26日 ... 日前一名年約30歲的女性上班族，為了甩掉過年累積的肥油，學同事跳起了火紅的鄭
多燕操，結果一個月 ......
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日期：2024-04-30
日前一名年約30歲的女性上班族，為了甩掉過年累積的肥油，學同事跳起了火紅的鄭
多燕操，結果一個月下來體重沒減反而 ......
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日期：2024-04-23
鄭多燕健身操的DVD一開始，特別提醒觀眾運動前後要注意補充水分、避免飯後1 ...
由此也提醒民眾，若想藉由DVD影片在家練習健身操或有氧舞蹈，應注意影片是否 ......
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日期：2024-04-30
收集最新最全的減肥舞視頻,其中包括鄭多燕減肥舞中文版,茉雅減肥舞,趙奕然減肥視頻,瑜伽減肥視頻,鄭多燕減肥操練視頻等等,拒絕肥胖和肉肉說拜拜,跟著視頻我們一起減肥吧,塑造 ......
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日期：2024-04-30
2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前，多半沒有輸入 ......
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日期：2024-04-26
體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......
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