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bodylearning.pixnet.net強背運動 - 只要2個禮拜，讓你腰酸背痛好上70% 絕大多數腰酸背痛的人都可以藉由這套運動來脫胎換骨！這是來自瑜珈及彼拉提斯的精華，是加拿大國家背部健康局基於關節正常活動與肌肉支撐平衡的原理所設計的，也是脊椎力學專家鄭雲龍老師終身推行 ...瀏覽：1269
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改善腰大肌緊縮，請每日進行腰大肌伸展練習。 ... 設計，也是脊椎力學專家鄭雲龍
老師終身推行的運動，是脊椎保健的最佳良方。...
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日期：2024-05-29
五大強背運動--鄭雲龍. by Jesse Chen; 6 videos; 114,129 views; Last updated on
Jun 30, 2014. Play all. Share. Loading....
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日期：2024-05-29
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腰酸背痛怎麼辦？可以做強背運動嗎？...
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2014年7月29日 ... 倒立的好處-鄭雲龍老師示範健寶倒立機 · 脊椎伸展運動 · 五大強背運動--鄭雲龍 · 強
背運動暖身 縮小腹 ......
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2009年8月6日 ... 2014.12更新：目前已有線上的免費「強背運動」教學影片供觀賞。或者你也可先觀賞「
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