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![「脊樂抒壓之道」-6：遠離酸痛的強背運動（脊椎健康與酸痛預防） - YouTube]()
www.youtube.com備註：若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平，頸椎彎折得很明顯的人，通常是頸、胸椎柔軟度功能失常，尤其有駝背的人特別明顯，請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎 ...瀏覽：1124 -
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zh-tw.facebook.com讓身體智慧做您貼心的生活小顧問。 ... 噹噹噹~~身體智慧的搬遷進度已經差不多囉~ 趕緊讓大家. 正在台視準備錄影， .... 身體智慧分享了脊椎保健達人鄭雲龍的相片。瀏覽：852
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![[碎碎唸] 夢幻Kitty筆電又來囉！沒錯，又來了......](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23772/1403932845206_s.jpg)
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2014.12更新：已有線上的免費「強背運動」教學影片供觀賞。或者你也可先觀賞「脊樂抒壓之道」2HR演講錄影，了解正確的脊椎保健觀念。......
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日期：2024-05-11
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