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  Take's BodyGYM-各部位肌群名稱
  
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  2024-04-24
  
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  重量訓練圖解(上) - 老徐籃球園地 - Yahoo!奇摩部落格
  
  重量訓練一、前言所謂重量訓練是指，利用器材重物槓鈴或啞鈴等，或利用球員隊友(甚至訓練員)身體負荷，來從事身體的鍛鍊藉以提升肌力、肌耐力或爆發力的訓練稱 ...
  
  2024-04-25
  
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重量訓練圖解的相關商品

圖解重量訓練技術 - 博客來書籍館

日期：2024-04-25

定價：380元優惠價：9折342元；內容簡介：本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練，以及正確實施的重點等為中心予以集結成書的。還有，為了有效地鍛練 ......

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重量訓練圖解 - 相關圖片搜尋結果

日期：2024-04-24

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圖解上臂的重量訓練 - ya - Yahoo!奇摩部落格

日期：2024-04-21

截錄至台灣野球網(感謝): http://baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitPixforearm.htm 圖解上臂的重量訓練上臂的重量訓練對所有的棒球選手而言都是非常重要的，不只投球和傳球會 ......

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金石堂網路書店〉中文書〉圖解重量訓練技術

日期：2024-04-22

【圖解重量訓練技術】,作者:孫家樑,出版社:大坤書局,ISBN:9789575386320 ... 內容簡介 top 《圖解重量訓練技術》本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練，以及正確實施的重點等為中心予以集結成書的。...

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iRead灰熊愛讀書網路書店

日期：2024-04-22

圖解重量訓練技術,生活風格,孫家樑,9575386329 ... 內容簡介本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練，以及正確實施的重點等為中心予以集結成書的。還有，為了有效地鍛練健壯的體格時所不可或缺的課程，或適切的營養攝取法等也一併解說在內。...

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Take'sBodyGYM -真˙【肌力訓練圖解聖經】寫真 - 內頁圖文 24P 快速瀏覽

日期：2024-04-26

開頭我們請原版原文書(左：原名Strength Training)來為它的新兄弟-中文版(右：肌力訓練圖解聖經)站台。我們的中文版較原版書要大 ... Take(鐵克營運長)、Andy(鐵克私人教練顧問)、Nuke(鐵克營養與重量訓練顧問)、Jimmy(鐵克重訓技術顧問)、 Shawn(鐵克公共事務長)。...

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老徐園地 : 提升爆發力的重量訓練動作與內涵

日期：2024-04-26

多人對提升爆發力(或說彈跳能力)的重量訓練有些迷惑，主要在於做那些項目不瞭解，而且動作也不清楚；因此，今天謹就這些項目，附24個圖解、「五個月訓練處方」簡單說明。以下圖皆來自三本書，一是1997年美國籃球體能訓練教練協會所出版的NBA體能 ......

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Healthy: 【重量訓練】-胸肌伏地挺身、飛輪有氧健身車…更多相關資料 - yam天空部落

日期：2024-04-28

有氧運動的主要功能為燃燒體脂肪及增強心肺功能；而重量訓練則能讓肌肉結實或壯大 ... www.wretch.cc/blog/amber251314/24791805 金石堂網路書店 - 圖解重量訓練技術圖解重量訓練技術孫家樑 ... 本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練，以及正確實施的重點等為中心 ......

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