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日期:2024-04-23
衛生福利部中央健康保險署 ... 《資料來源》全民健康保險雙月刊第 96 期 (101年3月 號 ) 文/游小雯 諮詢/郭月霞(台大醫院營養師) 電視媒體經常播送著「補鈣」等各類食品、藥品的廣告,除了五花八門的口號台詞,更強調鈣質不足所引發的後遺症,看 ......
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日期:2024-04-24
維 他 命 D 有 助 鈣 質 的 吸 收 * 含 豐 富 維 他 命 D 的 食 物 包 括 肝 臟 、 加 進 維 他 命 D 的 牛 奶 及 早 餐 穀 物 * 皮 膚 經 太 陽 照 曬 後 會 自 製 維 他 命 D , 一 般 而 言 , 每 星 期 讓 柔 和 的 陽 光 照 曬 臉 部 和 手 部 2 至 3 次 , 每 次 約 20 ......
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日期:2024-04-21
「不要吃太多的肉,以免蛋白質促使鈣質 排出,而導致鈣質流失。」 然而還是有點質疑下面這句話「牛奶的含鈣量固然很高,可是蛋白質 更高,所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多」的真實性 ......
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日期:2024-04-24
請問哪些食物很有鈣質,因為我身體不好很虛弱沒營養,所已請各位大大幫我介紹哪種食物比較有鈣質的。麻煩各位大大囉!...
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日期:2024-04-24
營養.健康 - 大家都知道每日要補充足夠鈣質及維他命D,才能鞏固骨質。但大家在勤力飲牛奶吃芝士豆腐芝麻時,可知有些食物阻礙鈣質吸收,並加速骨質流失?...
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日期:2024-04-27
含鈣質食物 含鈣食物 含鈣食物排行榜 鈣質食物 補充鈣質食物 富含鈣質食物 含鈣高的水果 鈣質 鈣質流失 鈣質補充 ... 葡萄王靈芝寶貝兒童成長靈芝好嗎?功效?評價?含鈣嗎?搶購?有塑化劑嗎? - 小緁驚喜好康安心分享 - 優仕網部落格...
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日期:2024-04-26
可以從增加含鈣食物及多運動做起。蔡一賢指出,動物性食物鈣質 來源包括:牛奶、優酪乳、起司、優格、可連骨吃下的魚類,如魚勿仔魚、沙丁魚,以及小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣都是良好的鈣質來源 ......