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![飲食與健康: 抗壓力食物 舒壓食物 穩定情緒食物]()
forum.yoursun.com.tw... ，腎上腺素分泌旺盛，補充含維生素C的水果，如柑橘、檸檬等，可以緩解緊張的情緒，是抗壓的好食物。 建議國人經常攝取減壓的快樂食物，包括深海魚、香蕉 ...瀏覽：1087 -
![心靈的交叉點: 抗壓力食物 舒壓食物 穩定情緒食物]()
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日期：2024-04-10
附錄：GABA的助眠作用機轉與療效 回目錄 神經傳遞物質簡介 人的腦子裡面有數百萬個腦神經細胞，這些腦神經細胞之間必須互相聯繫，才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負責神經之間互相聯繫的化學物質，就是神經傳遞物(Neurotransmitter) 神經傳遞物質之 ......
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日期：2024-04-16
樂活營養師 桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。連殼的桂圓還可以加工烘曬成桂圓乾(即桂圓肉)，是一種具有鎮定、滋補 ......
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日期：2024-04-17
先分享一個小case 約50歲女性，長期因胸口不舒，遍尋心臟科，胸腔科無效已數年。 自己做功課，覺得是不是和胃食道逆流有關，遂來求診。 脈象上右弱於左，右寸關處都是在浮 ......
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日期：2024-04-14
水果酒 材料 作法（一層果肉一層糖） 釀造期 特 殊 療 效 葡萄酒 葡萄、糖 10比3 葡萄沖淨晾乾捏碎可連皮帶梗與糖攪在酒缸中封好，只能盛裝八分滿，否則發酵時果汁會溢出。 至少90天 B12可抗病毒，中醫認為葡萄酒可補中益氣，增力強志有補血作用，可 ......
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日期：2024-04-15
(20080714原建20131212新增)前幾天 我母親給了我兩根蓮藕，想了半天，不知該如何料理?今天突然想到..酷夏一下，來個涼拌蓮藕吧..於是找一些資料及詢問母親與岳母經驗後，將不同的涼拌蓮藕收集，準備試試口味，當然也要我家兩隻小金魚願意嘗試囉!畢竟 ......
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日期：2024-04-12
愛 吃 辣 的 絕 妙 好 處 紫 菜 湯 最 有 效 清 腸 消 脂 烏 梅 飲 食 療 法 能 除 皺 讓 食 物 趕 走 厭 煩 的 雀 斑 眼 睛 的 食 補 花 草 茶 排 毒 法 六 種 食 物 孕 育 胎 寶 貝 19 種 最 IN 排 毒 美 食...
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日期：2024-04-15
今天是國際睡眠日，根據統計，近900萬國人入睡困難。台中澄清醫院神經內科醫師謝良博表示，含GABA成分的保健食品能刺激大腦釋放α波，有穩定神經、縮短入眠時間和加深睡眠深度作用。報導 余孟芬、楊琇雯 攝影 王永村...
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日期：2024-04-13
樂活營養師 金針菜含有維生素A、維生素B群、維生素C、胡蘿蔔素、天冬鹼、卵磷脂、高纖維質豐富及鐵、鈣、磷等。 樂活營養師編輯群...
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